Как укрепить иммунитет часто болеющему ребенку

Иммунитет – это защитная функция организма, которую необходимо стимулировать. Чтобы ребенок оставался здоровым, нужно поддерживать стабильную работу иммунной системы.

Причины снижения иммунитета у ребенка

Основная функция иммунной системы заключается в идентификации и обезвреживании патогенных микроорганизмов. В организме вырабатывается естественная стойкая защита против конкретных вирусов.

Ребенок постоянно контактирует с окружающей средой, которая может отрицательно сказаться на возможностях иммунной системы. В результате снижения защитных функций организма дети часто простужаются, подхватывают вирусные заболевания. Ребенок становится раздражительным, слабым и бледным.

Вызвать такое состояние могут следующие факторы:

• Пониженное поступление витаминов в результате несбалансированного питания;
• Анемия;
• Неравномерное распределение физических нагрузок;
• Проживание в зоне повышенного радиационного излучения;
• Токсическое воздействие химических выбросов в воздух от промышленных предприятий;
• Патологические изменения в крови (лимфома, лимфосаркома, лейкоз);
• Затяжные инфекционные и простудные заболевания;
• ВИЧ-инфекция;
• Заражение глистами.

Как повысить иммунитет ребенку

Предотвратить снижение иммунной функции организма ребенка можно несколькими способами. Для этого необходимо устранить причины, спровоцировавшие дисбаланс иммунитета, изменить рацион питания, обратив внимание на продукты повышающие иммунную защиту, начать процедуры закаливания, пройти курс приема витаминных комплексов и использовать для повышения иммунитета народные средства. В некоторых случаях для повышения иммунитета применяют и лекарственные средства.

Повышение иммунитета лекарствами

Сформировать иммунную систему против возбудителей ОРВИ помогут поливалентные лекарственные препараты. В частности, к ним относятся Бронхомунал, Рибомунил и капли в нос ИРС-19.

В редких случаях специалисты могут назначить сильнодействующие иммуномодуляторы (Декарис, Полиоксидоний, Имунорикс, Тимоген, Тактивин или Ликопид).

Это важно! Лекарственные препараты данной группы необходимо принимать исключительно по рекомендации врача.

Педиатр может назначить заместительную терапию и прописать готовый интерферон, близкий к естественному: препараты Виферон, Роферон, Альфаферон либо средства, стимулирующие образование интерферона в организме (Амиксин, Полудан, Ридостин или Циклоферон).

Народные средства

В целях укрепления иммунитета народные лекари рекомендуют давать малышам мед вместо сахара, варенье из смородины, малины и черноплодной рябины, а также отвары из шиповника. В чай можно добавлять мятные листики или мелиссу.

Неплохо с задачей укрепления иммунитета справляются элеутерокок, настойка корня женьшеня, китайский дальневосточный лимонник, эхинацея, Прополис и пчелиное маточное молоко.

Витаминные смеси

Укрепить иммунитет, повысить уровень гемоглобина, добавить энергии, нормализовать работу сердечнососудистой системы и улучшить общее состояние организма поможет витаминная смесь из сухофруктов. Возьмите в равных пропорциях изюм, вяленый чернослив, курагу и грецкие орехи (примерно по 200 грамм). Измельчите ингредиенты через мясорубку и добавьте к ним жидкий мед, а также сок из одного лимона. Тщательно перемешайте полученную смесь и давайте по одной чайной ложке 3 раза в день.

Это интересно! Пребывание на свежем воздухе в яркий солнечный день способствует снабжению организма витамином D.

Закаливание

Суть закаливания заключается в раздражении рецепторов, расположенных на коже и слизистых оболочках. Создавая для них экстремальные условия, можно натренировать организм адекватно реагировать на смену температурного режима.

Помните, во всем следует соблюдать меру. 

Процесс закаливания необходимо начинать со средних комфортных температур, постепенно снижая их и увеличивая время нахождения на холоде. Воздушные ванны и водные процедуры оказывают положительное влияние на устойчивость организма к воздействию холодных температур. Тренировка заключается в переменном обливании холодной и теплой воды. Сначала – конечностей, а потом и всего тела. Примечательно, что температура воды не должна быть ниже 20°С и выше 35°С (идеальная разница составляет 15°С). Процедуру проводите ежедневно, тратя на нее не более пяти минут.

Посещение бани стимулирует кровообращение и способствует выведению токсинов из организма, а также ускорению синтеза иммуноглобулинов.

Вакцинация

Во время массовых эпидемий можно обезопасить ребенка от возможного заражения посредством введения минимальной дозы вируса в детский организм. В результате прививки ребенок переносит заболевание в наиболее легкой форме. У организма формируется стойкий иммунитет против новой вирусной атаки в будущем.

Некоторые родители опасаются прибегать к вакцинации ввиду потенциального заражения опасным вирусом. 

Специалисты также разделились на 2 лагеря. Одни уверены, что прививки никак не влияют на естественную выработку иммунитета против определенных вирусов, другие считают, что все зависит от качества применяемой вакцины. 

Принимая решение о необходимости прививок родители должны ответственно взвесить все возможные риски. 

Профилактика снижения иммунитета

Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекциям, позаботьтесь об устранении внешних причин. Обеспечьте ребенку полноценное разнообразное питание, а также здоровый и крепкий сон. Компенсируйте недостаток витаминов и минеральных веществ посредством дополнительной витаминотерапии.

Поддержать иммунитет на должном уровне можно также посредством приема гомеопатического препарата Оциллококцинум, способствующего повышенной сопротивляемости простуде и гриппу.

Это важно! Психологический настрой ребенка – залог крепкого здоровья. Эмоциональная стабильность и положительные эмоции способствуют повышению устойчивости перед стрессами и болезнями.